Ya era hora de retomar este blog, la verdad es que esta ausencia me parece una eternidad y cuando mira la fecha de mi ultimo post, me da un golpe de cruel realidad, » el tiempo pasa volando».
Pero seguro que no he sido la única que ha descuidado los buenos habitos asì que para retomar esta nueva temporada 2014, os propongo un pacto. » Un pacto de oficina para el Picoteo Sano». Además como se acerca la temporada de operación bikini, nos va a venir de maravilla a todos!
Todos los dias, nos llevamos algo para hacer esperar nuestro «tummy» hasta la hora del almuerzo, y muchas veces caemos en la tentación de un café con leche, un bocadillo, galletas con chocolate, bueno cualquier cosa…
Asi que os propongo una lista de cositas, ideas para añadir a vuestro carrito de comprar y poder llevaros a la oficina en un momento antes de salir de casa.
Las granadas
Agua de coco o agua con limón
Almendras, anacardos, pistachos crudos y sin sal
Verduras crudas: brocoli, zanahorias, apio, pimientos verdes y rojos
Baritas de cereales y semillas hechas caseras (la receta)
Tortitas de arroz
Espero que este post te de inspiración y motivación para establecer una nueva rutina más sana en tu estilo de vida.
Gracias por contarme si ha funcionado en tu oficina y habeis puesto en marcha un calendario de picoteo!